BCAA

BCAA (Brain Chained Amino Acids) je spojení třech esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem – valinu, leucinu a isoleucinu v jednom produktu. Tyto aminokyseliny se nejvíce podílí na anabolickém procesu a zároveň jich během tréninku spotřebujeme nejvíce. Jelikož prochází játry beze změny rovnou do krve, velmi rychle se dostávají ke svalové hmotě, kde zabraňují katabolismu, podílí se na její opravě a po oxidaci zároveň slouží jako zdroj energie. Užívat je můžeme v podobě tablet, nebo v instantní formě, která navíc, díky své lahodné chuti, může posloužit také jako alternativa ke sladkým pochutinám.