Blog

🍩 Tanec s donutem aneb jak sabotovat vlastní výkon sladkostmi? Taneční závody připomínají maraton – jen místo běhání je tu elegantní skákání, otáčení a ladné pohyby. Přesto i tanečníci, podobně jako ...

Připravený, nabitý, neporazitelný! Strava a regenerace před závody Taneční závody nejsou jen o blyštivých kostýmech 💃 a perfektních otočkách. Za každým elegantním pohybem a dokonalou choreografií sto...

Tanec jako sport: Když se tělo mění v dokonalý nástroj rytmu Tanec. Slovo, které v sobě skrývá energii, ladnost, sílu i vášeň. Pro někoho jen zábava na diskotéce, pro jiného životní styl a náročný sp...

ubnutí bez námahy aneb Moderní přístupy k redukci hmotnosti Úvod: Nová éra hubnutí Hubnutí je téma, které rezonuje napříč generacemi. Zápas s nadváhou si mnoho lidí spojuje s dřinou, přísnými diet...

Mikuláš u nás: Tradice, zvyky a kouzlo adventu Mikuláš je u nás neodmyslitelně spojený s kouzelným obdobím adventu. Každý rok, ve večerech 5. a 6. prosince, se děti těší na příchod svatého Mikuláše, ...

Strašidelně zdravé: Halloween bez výčitek díky fit sladkostem a snackům! Halloween je známý jako svátek strašidelných převleků, vydlabaných dýní a především sladkostí. Ale co když si letos tento stra...

Podzim je tady, a s ním i zvýšené riziko onemocnění. V tomto období čelíme vlnám nemocí, které mohou ovlivnit naši produktivitu a pohodu. Mezi nejčastější patří chřipka, COVID-19 a respirační syncyciá...

Jak malé změny ve stravě mohou mít velký dopad na vaše zdraví Každý z nás občas přemýšlí nad tím, jak zlepšit svůj jídelníček a být zdravější. Pravdou ale je, že nemusíme hned kompletně měnit svůj ži...

Menopauza: Jaké jsou její příznaky a jak se s nimi vyrovnat?Přirozená podpora pro ženy v období menopauzy s doplňky stravy z e-shopu Levram FIT Menopauza je přirozený biologický proces, který označuj...

Možná jste si někteří všimli, že naše společnost nedávno prošla důležitou změnou – upravili jsme svůj název z Levram GYM & Shop na Levram FIT. Rádi bychom vám vysvětlili, proč jsme se pro tuto změ...